Treino

O treinamento pliométrico é um tipo de exercício que aumenta a força e a resistência muscular. Envolve repetição muito rápida e enérgica de exercícios de força. Utilizado tanto por praticantes de desporto ocasionais como por atletas profissionais. Esses exercícios simples, mas desafiadores, melhoram a velocidade, agilidade e capacidade de salto. Uma caixa pliométrica , ou seja, uma caixa de exercícios de madeira, é um elemento insubstituível desse treino. A caixa pliométrica permite aumentar a variedade e dificuldade dos exercícios realizados. Ao incorporar uma caixa pliométrica ao seu plano de treino, obterá melhores resultados em menos tempo. Alças de transporte - elemento que facilita a movimentação e transporte da caixa de exercícios. A caixa pliométrica é um equipamento pesado e volumoso, por isso alças confortáveis ​​são um elemento essencial. Reforço interno - a caixa de salto possui reforço interno que distribui adicionalmente a pressão do exercitador e aumenta ainda mais a durabilidade da caixa de exercícios. Contraplacado com 2 cm de espessura - a caixa é feita de contraplacado até 2 cm de espessura. Enquanto a grande maioria das caixa pliométricas tem uma espessura aproximadamente de 1,5 cm esta possui uma espessura de 2 cm. O contraplacado grosso combinado com uma estrutura especial de sobreposição e reforços internos proporcionam à nossa caixa de exercícios uma resistência incrível de até 150 kg.